Le triathlon s’impose aujourd’hui comme un défi physique et mental de haute intensité, réunissant natation, cyclisme et course à pied en une seule compétition. Affronter cette épreuve nécessite bien plus qu’une simple endurance : une préparation minutieuse, une connaissance approfondie de chaque discipline et une maîtrise des transitions s’avèrent indispensables pour optimiser son potentiel. En 2025, avec des technologies innovantes proposées par des marques comme Garmin, Suunto, Decathlon ou encore Trek, la préparation devient plus précise et adaptée aux besoins individuels. Ce guide détaille comment se préparer de manière complète, alliant entraînement rigoureux, équipement high-tech et renforcement mental afin d’aborder un triathlon avec sérénité et efficacité. Lire la suite